Tertawa Obat Terbaik

Melbourne's Federation Square bergema oleh gelak tawa saat berbagai keluarga dan
sahabat berkumpul bersama untuk tertawa dalam perayaan Hari Tertawa Sedunia pada
hari Minggu tanggal 6 Mei lalu.

Klub-klub Ketawa Victoria menyelenggarakan "Tertawa untuk Leukemia" dalam suatu
kerjasama dengan Yayasan Leukemia dan Federation Square. Klub-klub Ketawa
Victoria terdiri dari sekitar 30 komunitas klub ketawa. Tujuan dari masing-masing klub
tersebut adalah untuk berkumpul bersama untuk suatu sesi kelas dan tertawa tanpa
alasan, tanpa harus terpaksa berkelakar dan membuat lelucon. Sesi kelas tersebut
berlangsung sekitar satu setengah jam dan lebih banyak dilakukan di luar gedung.
Mereka melakukan menurut aturan-aturan yang ditetapkan oleh Dr Madan Kataria,
yang mendirikan pergerakan ketawa global 12 tahun yang lalu dengan satu klub –
sekarang ada lebih dari 5.000 klub di seluruh dunia.

Semua orang dapat merasakan langsung kegembiraan dari suatu sesi ketawa.
Ya, tubuh anda tahu bagaimana harus tertawa jadi anda dapat menikmati kegiatan
itu dan membiarkan ketawa itu mengalir. Senyuman di wajah anda dan pertandingan
teratur ketawa adalah salah satu cara tercepat untuk hidup lebih sehat dan lebih
bahagia, seperti yang dipertunjukkan oleh Mahes Karuppiah, pemenang wanita tertawa
dalam kompetisi "tertawa terbaik."

"Saya pergi ke India pada tahun 1999 dan mendapat pelatihan dari Dr Maadan Kataria
sendiri, dan sejak itu saya belum pernah berhenti tertawa – saya telah tertular dan saya
harus mengatakan ini adalah satu penularan yang membuat saya dengan gembira
menyebarkannya. Saya memiliki hari-hari suram, maka saya berpura-pura
tersenyum… jus yang menyenangkan itu mulai mengalir dan kimia itu berubah dan
anda merasa baik. Sesederhana itu," Karuppiah mengatakan kepada The Epoch Times..

"Mengapa saya tertawa? Ini adalah pengalaman manusia yang sangat bagus dan
sangat menyenangkan serta sangat sangat berharga. Dan itulah mengapa [saya tertawa]."

General Manajer Yayasan Leukemia, Ian McDonald, dan Phillipa Challis, pendiri Klub
Ketawa Victoria, berbicara tentang acara tersebut dan berartinya ini serta bagaimana
hal itu dapat membantu masyarakat.

Challis mengatakan: "Secara fisik, ini adalah latihan aerobik yang lengkap; ini membantu
anda ketika anda melakukan ketawa untuk melakukan pertukaran oksigen, agar darah
beredar dan melepaskan hormon-hormon dan khususnya sedikit endorpin cantik itu…
sedikit hormon kegembiraan itu, hormon yang sehat tersebut, dan ketika itu terjadi maka
kita tahu bahwa orang-orang akan berpikir lebih baik, lebih kreatif dan membangun tulang
yang lebih kuat."

Challis melakukan banyak workshop dan acara-acara terpadu. Ia teringat sebuah
workshop yang ia selenggarakan bagi para pelaku kejahatan terhadap wanita dan
mereka yang malang didalam situasi kekerasan. Seorang wanita terlihat menangis dan
memberi tahu Challis: "Saya telah diperkosa tiga tahun yang lalu dan untuk pertama kalinya
saya tertawa, maka ini membantu secara emosional."

Perasaan yang sama mengenai efek pengobatan ketawa telah diceritakan oleh McDonald:
"Apa yang sekarang berarti bagi kita adalah bahwa memberi kita sebuah era baru, menunjukkan
keperluan pasien kita, karena ketawa akan membantu pada suatu derajat yang lebih besar…
sekarang kita punya pengaturan yang lebih formal dengan klub-klub ketawa Victoria… acara
pengukuhan hari ini akan membantu itu."

Pada penutupan acara, ketawa terakhir masih membekas pada orang-orang yang tertawa itu.
Seperti pepatah terkenal mengatakan: "Tertawalah dan dunia tertawa bersamamu;
menangislah dan kamu menangis sendirian."

sumber:erabaru.or.id